Яблочная диета одна из самых лучших в своем виде для достижения отличных результатов. Яблочная диета для похудения является очень хорошим способом, также после нее очень легко перестроить организм на более легкую пищу, чтобы в дальнейшем не набирать вес.
Яблочная диета отзывы имеет весьма благоприятные. Я не встречал жалоб по поводу данной диеты. Результатом все довольны и никто не жалуется на здоровье. Яблочная диета 10 кг скинуть можно за пару недель строго соблюдаю диету состоящую только из яблок
и воды. В день можно съедать до 1,5 килограмма яблок. Можно из них готовить разные блюда, чтобы не делать меню однотипным.
Яблочная диета результаты дает просто удивительные. За неделю можно спокойно потерять 5 килограммов лишнего веса. Из диеты не рекомендуется резко выходить. Нужно постепенно в рацион возвращать остальные жизненно необходимые продукты: рыбу, хлеб, мясо и
кисломолочные продукты.
Я делюсь с вами тем видом яблочной диеты, благодаря которой сам похудел на 10 килограмм.
День 1
Завтрак: 2 яблока, несколько ржаных сухариков без добавок
Обед: стакан кефира, яблочное пюре
Ужин: 2 свежих яблока
День 2
Завтрак: стакан кефира, яблочное пюре
Обед: куриная грудка отварная, свежее яблоко
Ужин: 2 печеных яблока
День 3
Завтрак: салат из тертых яблок и корицы
Обед: 2 яблока, несколько ржаных сухариков без добавок
Ужин: 2 печеных яблока
День 4
Завтрак: 2 печеных яблока, стакан кефира
Обед: 2 печеных яблока с ложкой меда
Ужин: салат из тертых яблок и корицы
День 5
Завтрак: стакан кефира, яблочное пюре
Обед: куриная грудка отварная, свежее яблоко
Ужин: 2 печеных яблока
День 6
Завтрак: салат из тертых яблок и корицы
Обед: 2 яблока, несколько ржаных сухариков без добавок
Ужин: стакан кефира, яблочное пюре
День 7
Завтрак: свежее яблоко, зеленый чай
Обед: куриная грудка отварная, свежее яблоко
Ужин: 2 печеных яблока
Можно данный рацион повторять столько недель сколько вам необходимо сбросить лишнего веса. В среднем на яблочной диете в неделю уходит 5 килограмм лишнего веса.
