Применение сена в бане, или Сенная комната
Традиция отдыха в сенной бане восходит к тем временам, когда люди всей семьей собирались вокруг теплой печи, близ которой сушились скошенные стебли, и наслаждались ароматом нагретой травы.
Это удовольствие доступно любителям попариться и сегодня.
Особенности сенной бани
Главная особенность бани с сеном сравнительно невысокая температура в парной.
Человек должен спокойно отдыхать на усыпанной сухими стеблями полке, не испытывая дискомфорта и вдыхая приятные ароматы растений до тех пор, пока они не отдадут воздуху все свои полезные вещества и капли эфирных масел.
Вениками в травяных банях также начинают пользоваться не сразу, а только со второго или третьего захода.
Впрочем, без них можно и вовсе обойтись: сено на полках без того действует подобно точечному массажу.
Продолжают процедуру в прогретой до 30 35 C сенной комнате.
Отдыхать полагается от пятнадцати минут до получаса.
Правильное сено
Полки парной принято застилать только сеном самого высокого качества.
Хорошим сеном называют то, в котором содержаться только гладкие стебли трав, без колючек, пыли и жестких веточек.
Лучше, чтобы встречались и целебные растения: зверобой, полынь, мята, ромашка или подорожник.
Именно свойства этих трав в сочетании с прогреванием тела дают потрясающий оздоровительный эффект: благотворно воздействуют на кожу, успокаивают боль в мышцах и суставах, устраняют целлюлит и отеки, помогают расслабиться и набраться сил на целую неделю вперед.
