Растяжка в хореографии для детей от 7 до 10 лет.Партерная гимнастика для развития данных
В программу включено более 30 упражнений, которые помогут развить выворотность стоп, укрепить мышцы спины, паха, развить балетный шаг. Развитие гибкости, подвижности плечевых суставов, укрепление связок, суставов………. А также развитие координации и выносливости.
Данный материал представляет собой специально разработанный тренинг, упражнения и методика которого подготавливают тело детей к занятиями по хореографии.
Скачать »
В программу включено более 30 упражнений, которые помогут развить выворотность стоп, укрепить мышцы спины, паха, развить балетный шаг. Развитие гибкости, подвижности плечевых суставов, укрепление связок, суставов………. А также развитие координации и выносливости.
Данный материал представляет собой специально разработанный тренинг, упражнения и методика которого подготавливают тело детей к занятиями по хореографии.
Скачать »
| Растяжка в хореографии для детей от 7 до 10 лет.Партерная гимнастика для развития данных. |
 В данной программе специально подобранны физические упражнения и методические приемы партерной гимнастики, которая позволяет приготовить детей к занятиям именно по хореографии. Данная партерная гимнастика позволяет развить и укрепить природные данные ребенка, а также способствует выработке необходимой выворотности, устранению разнообразных недостатков, приобретению навыков самоконтроля. В программу включено более 30 упражнений, которые помогут развить выворотность стоп, укрепить мышцы спины, паха, развить балетный шаг. Развитие гибкости, подвижности плечевых суставов, укрепление связок, суставов. А также развитие координации и выносливости. Данный материал представляет собой специально разработанный тренинг, упражнения и методика которого подготавливают тело детей к занятиями по хореографии. В рамках курса Вы получаете: - Видео курс (из 2 частей длительностью 1 час 15 минут) - Методическое пособие (в электронном варианте ) - Аудио сборник (35 треков) - Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа) Содержание: 1.Введение 2.Методические рекомендации 2.1.Партерный экзерсис и его задачи 2.2.Психолого-педагогические особенности детей младшего школьного возраста 2.3.Развитие личности в младшем школьном возрасте 2.4.Особенности физического развития младших школьников 2.5.Рекомендации педагогам 3.Упражнения на напряжение и расслабление мышц 4.Упражнения партерной гимнастики на развитие: *выворотности стоп (верхняя и нижняя) *развитие амплитуды шага, танцевального шага *развитие силы ног * подвижности и укрепление связок голеностопного сустава *выворотности и подвижности коленного и тазобедренного суставов *развитие эластичности мышц бедра *развитие гибкости, укрепление мышц спины *подвижности плечевых суставов *укрепление мышц брюшного пресса *развитие гибкости позвоночника *развитие устойчивости 5.Упражнения партерной гимнастики в паре *растяжка в паре *парный стретчинг *подготовка к поперечному шпагату Скачать » |
