Книга "Self-Compassion for Dummies" от Стивена Хикмана - это отличное руководство для тех, кто хочет развить свою самосострадательную осознанность и научиться работать с негативными эмоциями и мыслями. Автор рассматривает базовые концепции мудрости, добрососедства и сострадания, а также предлагает эффективные методы развития самосострадания и преодоления трудностей.
#саморазвитие / личностный рост
