Книга "Как быть добрым к самому себе" от автора Лауры Зильберштейна-Терча рассказывает о том как привести в равновесие свои чувства, мысли, поступки - то что делает нас счастливыми, здоровыми и искренними.
Сегодня жизнь невозможна без исполнения поставленных целей любой ценой. Мы должны уметь придерживаться такой модели поведения, которая помогает нам сохранить максимальную продуктивность. В процессе достижения успеха, люди часто не замечают ухудшения своего эмоционального состояния, что в долгосрочной перспективе негативным образом отражается на качестве жизни человека. Ключевым аспектом данной книги, является концепция самосострадания.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
